Hamile ve Anne | Hamile ve Anne | Page 20
Kolik Nedir? Nasıl başa çıkılır?
Düz veya İçe Dönük Göğüs Uçlarının Tedavisi (Niplette)
Bezi Bırakma ve Psikoloji Gelişim
Bebeklerde Gaz Sancısını ve Koliği Gidermenin Yolları
Hediyeli Yazı / Bebeğin 40’ı Güvenle Nasıl Çıkar?
01 Haziran 2014

Tanrı katında oturan doktorlar vardır bilir misiniz?

Özellikle çocuk doktorları arasından çok çıkar bu ilah(!)lar ve tecrübesiz ama araştırmayı kendine şiar edinmiş yeni nesil anne babayı, tavrıyla dövmekten beter edip, koyar kapının önüne. Bilgi vermek için çok meşguldür, hem sen ne diye araştırıyorsundur ki? ‘Hayda bu devirde bu ne şimdi?’ hayretinize çoğu kez yüklü de bir fatura eşlik eder.

Bir tanesinin tedrisatından geçtiğimden, çocuklu hayatta kendisini ancak bir virüsle münasebeti  isteyeceğim kadar istediğimi biliyorum. İsterse allame-i cihan olsun.

Geçen Perşembe bunun tam tersi bir çocuk hekimiyle tanıştım, zira onlar da varlar.

‘Çocuklu hayatın rehberleri’nin yayıncısı diyebileceğimiz Gün Yayıncılık’ın yeni çalışması “40’ı Uçana Kadar” çocuk doktoru ve beyefendiler liginin şampiyonu Gökhan Mamur’un elinde çıkma. Dün kendisi ile anne sorularının ablukasında bir araya geldik.

Resim için İnternet Anneleri'ne teşekkürlerimle

Resim için İnternet Annesi’ne teşekkürlerimle

Dr. Mamur sorulara cevap verme konusunda o kadar özenliydi ki, çantamda kadife bir eldiven olsa bir ara çıkarıp takacaktım yemin ederim. #40iucanakadar etiketi ile paylaştığımız resimlerin altına gelen yorumlardan anlıyorum ki, Gökhan Bey sadece anne babalar için değil, baktığı çocuklar için de eğlenceli ve güvenilir biri.

Hamileler ve eşleri boğmaca riskine karşı Adacel-polio  aşısı olsunlar diye başladı sohbetimize Doktor  Bey, (DTaP+IPV) diye de notunu kendi yazdı defterime. Doğumdan en az iki ay önce olunması tavsiye ediliyor ama 34. haftamda olmama rağmen bana da önerdi.

Karar HEKİMİNİZE DANIŞARAK sizin.

O böyle damardan girince ben de peşi peşine sıraladım soruları. Ancak sorular ve cevapları sonraki yazıda. Gelelim kitaba:

40’ı Uçana Kadar Kitabı Hediye 

Kordon kanı saklanmalı mı, bebeklere cilt bakım ürünleri alırken nelere dikkat edeceğiz, ilk yardım nasıl yapılır, sarılığın faydası -evet yanlış okumadınız faydası – gibi önemli konularda bir başucu kitabı bence 40’ı Uçana Kadar.

Hamilelikte hemen alıp eş, anne, babaanne bir arada okuma yapmayı gerektiren hap bilgileri içeriyor. Hem sizi ilk yılın rıhtımına güvenle yanaştıracak ipuçlarıyla dolu, hem de bebeğe tüm bakım verenlerin aynı kayıkta olmasını sağlayacak bir derleme. Böylece net kurdu annenin bu dediğine anneanne/babaanne bu demeyecek.

Dr Mamur'dan imzalı 40'ı Uçana Kadar kitabı yorum bırakan bir annenin

Dr Mamur’dan imzalı 40’ı Uçana Kadar kitabı yorum bırakan bir annenin

Bir sonraki yazıda detaylarını yazacağım sohbetimizde derin aspirasyon, bebeğin hemen yıkanması, kordonunun gerekenden erken kesilmesi gibi standarda bağlanmış ama aslında gerekmedikçe yapılmadığında daha iyi olabileceği tartışılan uygulamaları sordum.

Bebek bakımı ile ilgili en merak ettiğiniz konuyu siz de bu yazının altına yorum bırakarak sorun. Dr. Gökhan Mamur’dan imzalı kitabı size hediye edelim.

Nasıl katılacaksınız?

13 Haziran Cuma gününe kadar bırakacağınız yorumunuz, bebek bakımıyla ilgili en merak ettiğiniz soru olsun. En iyi sorular arasından yapılacak çekilişin kazananı random.org ile belirlenecek.

İyi şanslar…

…………………………………………………………

Kazanan: 

Merhaba, Annelerden ne gerçek, ne güzel sorular gelmiş. Bunları öğrenip cevaplarını size ayrı bir yazıda ileteceğim mutlaka. Hepinize teşekkür ederim. Çekilişimizin kazananı Nisa Saydam oldu. Kitabını bu hafta kendisine ulaştıracağız. Olur a ulaşamazsak yedek talihlimiz Umut Hanım. Sevgiler.

 

 

 

 





Çocuklar Soruyor
23 Mayıs 2014

Sahi ölüm ne demek anne?

Sormak istiyorum, çünkü anlamam lazım. Anlat ki korkumdan arınayım, kaygımı yatıştırayım, kendimi inandırayım her şeyin yolunda olduğuna: Emekle yaptığın kekin mutfağımda yarın yeniden kabaracağına, yaşlarla dolan yanağının yeniden yumuşacık olacağına.

Okulumun önündeki gazete bayii bana sakız, çubuk kraker ve mutluluk veriyor, sanaysa üzüntü neden? Anlayamam sen bana anlatmak istemezsen ve bilirsin çok ürkerim bilinmeyenden.

Anlat bana, ölmek ne demek anne?

Bende bir dosyası var bu konunun, üstünde adı var sadece. Sen eklemezsen yanlış sayfalar konabilir içine. Ben biraz biliyorum bunu, önümde açmasan da televizyondan duyuyorum ya da görüyorum ağaç altında hareketsiz yatan masum bir kedi yavrusunu.

Aslında oyunlarımızda da var bu. Sen beni hazırla ki, daha donanımlı atılayım hayata.

Çocuklara ölümü nasıl anlatmalı?

Evet biz yetişkinler de onları hazırlamak istiyoruz hayata. Ama özellikle kayıplar konusunda nasıl bir iletişim kuracağımız çok önemli.

Bu konuda bir veli insiyatifi Montessori Okulu olan KKBÇE’den Hilal Çerçel’e kulak vermek istiyorum. Kendisi uzman bir klinik psikolog. Çocuğun doğasına hürmet eden ve onu birey gibi gören Montessori felsefesi üzerinden bir yol haritası gösterdiği için de görüşleri benim için çok kıymetli.

Hilal Hanım der ki:

“Öncelikle konuşabiliriz, problem yok mesajı verelim. Sorularla tam olarak neyi anlamak istediğine dair fikir edinelim. Böylece gerekenden fazla bilgi vermeyelim, korku ve kaygılarını beslemeyelim.

Ebeveynlerin iletişimde yapabileceği hata ise konuyla yüzleştirmek ve kaçınmaktır. Kaçındığımız zaman çocuk daha fazla kaygılanacaktır yüzleştirdiğimiz zaman ise kaldırabileceğinden fazlasına maruz kalacak.”

Peki bu tuzaklara düşmemek için nasıl davranmalıyız? Hilal Çerçel’den dinleyelim:

Sonuç

Aslında her sorunun sizin ölüp ölmeyeceğinize ve kendisine ne olacağına dair bir soruyu içerdiğini unutmayın. Bu konuda ona sakince güvence verin “Ben yanındayım, buradayım, seninle uzun yıllar birlikte olmayı, uzun yıllar yaşamayı planlıyorum” telkininde bulunun.

Pearson Yayıncılık, Bay Morris Lessmore'un Uçan Kitapları

Pearson Yayıncılık, Bay Morris Lessmore’un Uçan Kitapları

Çocuk ölen bir kişinin nereye gittiğini sorarsa?  

“O öldü, ölen kişileri bir daha göremiyoruz ama onlara olan sevgimizi hep hissederiz, istersen birlikte resimlerine bakabiliriz, onunla ilgili konuşabiliriz” diyebilirsiniz.

Ölen kişilerin gömülmesi bu yaş grubundaki çocukları zorlayıcı bir bilgidir. Dolayısıyla sorduklarında mezarlıkları ‘ölen kişileri hatırlamak için isimlerini yazdığımız taşların olduğu yerler’ olarak tarif etmek ve çocukları okul öncesi dönemde bir cenaze törenine götürmemek daha uygundur.

Ve son olarak ne kadar saklamaya çalışırsak çalışalım bizim ölümle ilgili kendi yaşadığımız duyguların çocuğa geçeceğini unutmayın. Çocuğun en çok hatırlayacağı kendi yaşantınızı ya da duygunuzu onunla nasıl konuştuğunuz, nasıl paylaştığınız olacaktır.

Ölümü anlatan çocuk kitapları 

Bugün Instagram’da İyi Cüceler Kitabevi’nden sevgili Biranda’nın önerilerini gördüm. Ölümü anlatan kitaplar hangisi derseniz tavsiyeleri şudur:

biranda

Sol üst: Ördek, Ölüm ve Lale (iletişim Yayınları),

Sağ üst: Hatırlıyorum (Kidz)

Sol alt: Elveda Bay Muffin (Kanat Çocuk)

Sağ alt: Bay Morris Lessmore’un Uçan Kitapları (Pearson)

Bunları çocuğunuza okumadan mutlaka siz okuyun diye de uyarır sevgili Biranda. Çok yerinde bir uyarı bence bu.

Bu vesileyle kaybettiğimiz tüm işçilerimize bir kez daha Allah’tan rahmet, sevenlerine sabır diliyorum.

 

 

 

 

 

Kategori: Genel
Etiketler:




Anne Sütü Sağma: Elle mi Pompayla mı?
10 Mayıs 2014

Süt sağma işinin psikolojik ve teknolojik bir donanım gerektirdiği kesin. İlk kez süt sağacak anneye bu bir NASA projesi gibi gelse de, aslında çok zor değildir.

Bir anne için süt sağma işini yaptıracak makinada üç net talep vardır.

Yani ne kadar süt, o kadar sağlık. Bunu anladık. Peki…

Pompa şart mı? Elle süt sağılmaz mı?

Sağılır elbet. Ama özellikle yeni doğan döneminde süt çok fazla gelir, bebek yorulur ve çok ememez. O süt göğüste birikir ve mastit denen iltihabı yapar. Mastit’in tedavisi antibiyotik, olmadı cerrahi müdahaledir. Bebeğinize süt veremeniz anlamına bile gelebilir.

Süt işi şakaya gelmez yani.

Ayrıca 2 göğsü sağmak elle sağmak bir dolu vakit alır. Halbuki sevdiğiniz diziyi izlerken sütü sağıp, bebeğiniz uyanıkken onunla oynamak çok daha keyifli ve kolaydır.

Ben kızıma iki yıl anne sütü verdim. Pompa sadece yeni doğan dönemi için gerekli de değildir yani. Özellikle büyüme ataklarında, ya da siz çok yorgun olduğunuzda, göğsünüzdeki sütün stres, yorgunluk ya da hastalık dolayısı ile az olduğunu düşündüğünüz zamanlarda çok gereklidir. Önceden sağıp buzluğa atacağınız sütler, kriz anlarında çok işinize yarar.

Nasıl bir süt pompası almalıyım?

El altında durup, gece gündüz kullanabileceğiniz, pratik ama çekişi güçlü bunu yaparken de memeyi parçalamayan bir modele ihtiyacınız olacak. Gece sağarken bebeğinizi uyandırmayacak kadar da sessiz olmalı. Bence kolay kullanım ve verim için mutlaka elektronik olmalı.

Doğru pompa, sütü sağarken süt üretim noktalarını tetikleyeceği için süt arzını artırır ve sütün devamlılığını sağlar. Çalışan annelerin uzun süre süt verebilmesinin en önemli koşuludur pompa.

Sütü sağınca biberonla vereceksiniz evet ama doğru biberonla verirseniz bebek memeden soğumaz. Nasıl mı? Şöyle.

Elle sağma ne zaman işe yarar?

Anneyseniz bilirsiniz: Dünyanın en iyi pompasına da sahip olsanız, bebek memeye gelirse, sağımdan sonra yine süt emer. Yani içerde daha süt vardır. Elle sağım bazen pompalama sonunda 10 ila 40 cc daha fazla süt elde etmenizi sağlar. Ama buzluk doldurmaz.

Büyüyen çocuğunuzun artan ihtiyaçları için iyi bir stoğa ihtiyacınız olacak. Anne sütü demek az hastalanan, daha zeki, kabızlık sorununu çok daha az yaşayan çocuk demek. Doğal çocuk demek yani, ki bugünün annesi daha ne ister bilmiyorum.

Pompa sadece çalışan anneye mi gereklidir? 

Çalışan ve mobil anneler için şarttır ama evdeki anne de mastit’ten, büyüme atağından, 2 saatliğine bebeğini anneanneye bırakma ihtiyacından muaf değildir sevgili anne.

Yani pompa ihtiyaç halinde gidip alınacak bir ürün değildir. Hastane çantanı hazırladığında, tercihan gebeliğinin son üç haftasında alıp, evde hazır etmen gereken en önemli kalemdir. Tulumlar, odalar, oyuncaklar hazırlanıyor da pompa nedense atlanıyor.

Oysa pompa, süt konusunda anne ikamesi demektir ve fiyatlı olduğundan seçimini kötü yapmaya gelmez.  Pahalı olmasın diye alınan pompalar, çok anneye ikinci bir pompa daha aldırmıştır.

En iyi biberon hangisi derseniz bu, en iyi süt saklama çözümü hangisi derseniz bu, en iyi pompa hangisi derseniz de bu derim.

Son söz

Doğal çocuk anne sütünden, anne sütü doğru pompayı kullanmaktan geçer.

 

 





Bebek Bekleyen Kadınlara Tavsiyeler
05 Mayıs 2014

Gözlerinizi devirip vücudum bir yaratığın saldırısına uğradı diyen hamilelerden misiniz, yoksa içinde büyüyen yaşamın büyüttüğü kadınlardan mı?

hamile ve anne :]

hamile ve anne :]

Belki biraz o, biraz da bu, ne dersiniz? Hormonlar hamile kadını tek bir safta tutmuyor ki, olumlu ve olumsuz zihin tahterevallisinde bir çıkarıyor yukarıya, bir yatırıyor aşağıya.

İkinci kez dönüyorum ya okeye, bazı tavsiyelerim var dinlemek isteyene:

Eş ve annelere yeni edinilen bilgilerin aktarımı

Hamile bir kadın olarak anneliğin kadim ve sonu gelmez literatürüne giriş yaptınız. Öğrendiğiniz yeniler üzerinden size normal gelen, eşinize ve annenize normal gelmeyecek muhtemelen. Siz deryaları öğreniyorsunuz, onlarsa öğrendiklerinize dudak büküyor olabilirler.

Şayet eğitimlere veya seminerlere gidiyorsanız, eşinizi ya da annenizi sonradan ikna etmek yerine yanınızda götürün. Aksi halde, anlattıklarınız onlara tarih öncesi bir sihir ya da kulaktan dolma bilgiler olarak gelebilir. Hatta durumu kendileri de anlayana kadar aklınızı kaçırdığınızı düşünebilirler.

Aynı kayıkta siz bir yana kürek çekerken, onlar başka yana çekiyor ve lohusa sinirlerinize fena halde dokunuyorlar yoksa.

Hamileliği ne zaman ilan etmeli?

Kadim öğretiler “İlk 3 ay bitmeden önce ruhu destekleyen cenin tamamen yerleşmez” der. Yaptığı gebelik testini sosyal medyaya koyabilecek tanıdıklarım var, onları bu konuda çok cesur da buluyorum. Ama ben garantici bir toprak burcu olduğumdan paylaşım için ilk trimester’ın sonunu görmeyi tercih ettim hep.

Bu sürede sadece aileye ve çok yakın arkadaşlarıma söylemek benim içimi en rahat ettiren yaklaşım oldu. Bu konuda karar doktorunuz ayrıca bir şerh koymadıysa karakterinizin yani.

Hamilelikte cinsellik

Yine kadim öğretiler şöyle der: “120. günden yani 4. aydan önce gelen ruh, hala aydınlıktadır ve dünyevi olaylardan etkilenmez. Ruh bedene girdiğinde, bebeğin bilinçaltı gelişmeye başlar ve tıpkı süngerin suyu çekmesi gibi sayısız mesaj alır.” Bu zamandan sonra cinsellik çok güçlü bilinçaltı mesajlar gönderir.” der ve bu süreden sonra cinsel yaşamı tavsiye etmez.

Batı ise, sakıncalı bir durum olmadığı durumlarda gebelikte cinselliğin bebeğe güzel bir hormon düzeneği sağlayacağını söyler.

Tahterevallinin neresinde duracağınızın seçimi sizin. Hamilelikte cinsellik iyidir diyorsanız, bu öneriler işinize yarayabilir.

Son söz

Seçimler biricik ve size ait hanımlar. Ama unutmayın Çinliler yüzyıllardır sadece sağlığın değil, karakterin de rahimde oluştuğuna inanırlar.

Hangi kadim öğretilerin yalancısıyım derseniz: Cömert, Güzel ve Mutlu Gurmukh’un. Hamileler için nefis bir yoga ve meditasyon kitabı olan bu bilgelik pınarını bana tavsiye eden yoga hocam Demet Sunar’a teşekkürlerimle.

 

 

 





Hamile Yogası
26 Nisan 2014

Hamile bir anneye en çok ne gerek?

Vallahi onu rahat ettirecek her şey diye özetlenebilir bu. Mesela evde yere düşen bilimum zımbırtıyı yerden alan bir robot, ütülenip kendi kendine yerine kalkan eş gömlekleri, gideceği kutuyu ve çekmeceyi bilen çocuk oyuncakları, bakış gücüyle sarma olabilen karalahana, pazı ve yaprak türevi… gibi gibi.

Yok iyiyim okuyucu merak etme. Kafayı yemedim, yorgunum sadece biraz. Çamaşır makinasının sıkma programından yeni çıkmış gibi karışıyorum hayata şu ara, o kadar.

Hayattaki en basit ve köklü zevkim olan çayı içmek istiyorum, demirim düşük çıktı diye içemiyorum. 28. hafta itibarıyla gebelik şekeri yüklemesi yaptım, 2 gün sonra Karatay Hoca çıktı, içimden “Doktorlar istiyorsa mutlaka gerekli bu” diyen sese “Hayır” diyen muhalifi dillendirdi, “Gerek yok” dedi, pişmanım.

İçinde yaşadığımız tıp dünyası hamileliği teknik bir deneyim haline getirdi, doğumsa fabrika hattındaki üretim benzeri bir şey haline geldi. En doğalcıları da bulsan, bundan kaçamayıp sobelendiğin yerler oluyor. İçindeki sesle, ana akım tıp sürekli çatışıyor. Kapandasın yani.

Atarlanıyorum ondan biraz galiba.

Bütün bu hayhuy arasında kafamı eksenine bir Beykoz’un hala kesilmemiş ulu ağaçları getiriyor, bir de yoga: Oturduğun yerde 1 saat nefes alıp veriyorsun, eğilip bükülüyorsun ve kendini inanılmaz iyi hissediyorsun.

Hamilelikte Yoga 

Doğulu ve bilge akıl, doğaya bakıp pozisyon bulmuş. Bütün bu mekanize, ultra teknolojik hayatta sen ancak doğayı taklit edersen iyi olabiliyorsun. İşin özü bu.

Daha bilimsel konuşacak olursak, yoga…

Deneyin bakın, aşağıdaki hareket belinizdeki patates çuvalını nasıl indiriyor ve sizi nasıl rahatlatıyor.

Yoga _ Aşağı Bakan Köpek from avent on Vimeo.

Yogaya bir de kankası zencefil çayını ekleyip, hakkını teslim etmek lazım. Zencefil kökü çayı şiddetli hormon değişikliklerini düzenlediğinden ilk 3 ayda vazgeçilmezimdi, şimdi de gebelikle kabaran reflüme iyi geliyor. Karaciğeri temizliyor ve sinir sistemini destekliyor.

Hamileler İçin Zencefil Çayı Nasıl Demlenir? 

Nasıl mı yapalım? Zencefili alıp yıkayıp soyalım, bir kaç dilim keselim, kaynamış suya koyup 5-6 dk bekletelim. Sonra içelim. Kendisi kaynamayacak yani.

Hamilelikte Yogaya Başlangıç

Peki yogayı nasıl yapalım? Anne adaylarıyla bir araya gelmek için size yakın bir yerdeki kursa katılmak iyi olabilir. Yakınsanız, Avent Acıbadem Maslak Hastane’sinde sizler için ücretsiz yoga dersleri düzenliyor. Her cumartesi saat 15.00 – 16.00 arası B3 katında. 0 212 304 42  96’dan bilgi alabilirsiniz.

Avent sponsorluğunda Zeynep Gözübüyük ile Yoga Dersleri

Avent sponsorluğunda Zeynep Gözübüyük ile Yoga Dersleri

Ben ne yapıyorum? Kendisi de anne olmuş arkadaşım Demet Sunar‘dan hamile yogası dersleri alıyorum. Özel ders almanın faydası, hangi kasınız çalışmalı, duruşunuz doğru mu gibi konularda birinin gözünün sürekli sizin üzerinizde olması. Bir de git gel ve sabit programla uğraşmak zorunda kalmıyorsunuz. Bana kalırsa özel ders için aradaki fiyat farkına değer ama ilk hamileliğinizse, benzer anne adaylarının arasında olabilmek için derslere katılmak daha iyi bir fikir olabilir.

Siz ne dersiniz?

 

 

 

 

 

 









Bu sitede verilen bilgilerin profesyonel doktor tavsiyesi yerine geçmeyeceğini unutmayınız. Eğer ciddi belirtiler ve doktor tavsiyesi gerektiren durumlar söz konusuysa doktorunuza danışınız. Philips AVENT bu bilgilerin yanlış amaçlarla kullanılması sonucunda olabilecek herhangi bir zarardan dolayı sorumlu tutulamaz.

GİZLİLİK POLİTİKASI

YASAL UYARI
Bu blogdaki tüm fotoğraflar ve yazılar Philips AVENT'e ait olup, izinsiz kopyalanması ya da herhangi bir yerde kullanılması 5846 sayılı FİKİR VE SANAT ESERLERİ KANUNUNA göre yasaktır. İzinsiz kullanım durumunda gerekli yasal işlemler başlatılacaktır.